Lesiones comunes en los deportes de raqueta
¿Sabías que una mala técnica puede ser un factor determinante para lesionarte? En los deportes de raqueta, y sobre todo en tenis, como en cualquier otro deporte, existen gestos muy concretos que se repiten una y otra vez pudiendo provocar, si se realizan de una forma incorrecta, lesiones específicas asociadas a dichos movimientos, y otras generales, propias de cualquier deporte.
¿Sueles preocuparte de jugar con un cordaje acorde a tus necesidades, un calzado adecuado y unas bolas es buen estado? Estos factores, relacionados con el uso de la raqueta, con cada uno de los tipos de golpe y con posibles sobrecargas de las regiones del cuerpo que intervienen, pueden desencadenar una serie de lesiones muy características.
Por otro lado, este tipo de deporte en el que un partido puede llegar a durar varias horas, supone un esfuerzo físico y mental muy exigente. Si no se reponen correctamente las pérdidas de electrolitos y agua que se producen durante el encuentro, es frecuente que aparezcan contracturas, calambres y lesiones musculares.